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¿Sabías que nuestro sistema digestivo contiene 100.000 mil millones de bacterias, sobre todo en el colon, que resultan esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo?
Y no sólo afectan a la alimentación, sino que el intestino es un órgano relacionado con la función inmunológica. Por ello, mantener una flora intestinal sana y equilibrada es vital para nuestro estado de salud.
Desde infecciones gastrointestinales, a la toma necesaria de antibióticos (que además de acabar con las bacterias nocivas, lo harán con parte de la flora intestinal) afectan al equilibrio de la flora intestinal, haciéndonos vulnerables a las infecciones.
Una opción para ayudar a recomponer la flora y a favorecer su recuperación es tomar suplementos a base de probióticos o prebióticos, o ambos combinados, también conocidos como simbióticos.
Consumir de forma regular alimentos o complementos alimenticios que contengan este tipo de compuestos (simbióticos, prebióticos y probióticos) nos ayuda a alcanzar y mantener el bienestar digestivo.
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