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Nuevos alimentos a partir de los 6 meses
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6º MES
Cereales sin gluten y frutas.
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7º MES
Hortalizas y verduras, cereales con gluten, pollo y ternera.
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8º MES
Pescado blanco.
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9º MES
Yogur.
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10º MES
Yema de huevo.
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1 AÑO
Legumbres y huevo entero.
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18 MESES
Pescado azul.
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Entre 24 y 36 MESES
Leche de vaca.
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CerealesLos cereales son muy importantes en esta etapa, ya que están formados por hidratos de carbono que resultan una excelente fuente de energía. En las papillas Blevit plus, encontrarás multitud de variedades, que cubren todas las necesidades básicas
de tu bebé. -
HuevoPrepararlo siempre cocido, comenzando con la yema. La clara o huevo entero no son aconsejables antes de los 12 meses. A partir del año, se recomiendan como máximo 2 huevos semanales.
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FrutasLas frutas clásicas que primero se introducen en la alimentación de los bebés son las siguientes: manzana, naranja, plátano y pera. Es aconsejable que empieces con dos de ellas y si tu bebé las acepta con normalidad, añadir las otras dos.
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PescadoDebe comenzarse por el pescado blanco, ya que es menos graso y se digiere mejor. Aporta ácidos grasos poliinsaturados omega-3, yodo, proteínas, fósforo, calcio, etc.
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CarnesAportan sobre todo proteínas. Suelen darse a partir del 7º mes trituradas en cantidades progresivas hasta 30-50 g al día. Normalmente se comienza con pollo sin piel y después ternera, vaca, cordero, pavo y cerdo.
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YogurA partir de los 8-9 meses, el yogur se va a convertir en un alimento muy nutritivo y sano para tu hijo.
¡Esta tabla te será de gran ayuda!
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