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Un embarazo es una nueva situación repleta de cambios. Y los cambios, para las personas, son sinónimo de incertidumbre. A todo ello, se suma la acción de las hormonas, con grandes fluctuaciones y altibajos, que, en determinados momentos, pueden cambiar radicalmente el estado de ánimo. ¿La mejor receta? Grandes dosis de cariño, paciencia y optimismo.
El aumento de las hormonas y el proceso de cambio que sufre el cuerpo provocan la aparición de miedos y angustia. Es normal, pero intenta relajarte, el embarazo pasará y volverás a ser la misma de antes. ¡Trata de disfrutar al máximo de este momento único en tu vida!
La higiene mental durante el embarazo es tan importante como la higiene física. Mens sana in corpore sano. ¡Apunta estos consejos y tómalos en cuenta!
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