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Necesitamos alimentarnos correctamente, y esto incluye tomar grasas. Sin embargo, un consumo excesivo puede causar sobrepeso.
Por ello es importante controlar las grasas de nuestra dieta, esforzarnos para que sea equilibrada, variada y adaptada a nuestras necesidades. También es importante introducir alimentos con menos calorías y cocinar con menos grasa para mantener un peso saludable.
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